به انجمن خوش آمدید
سلام مهمان عزیز! به نظر میرسد شما در حال حاضر عضو نیست. در حال حاضر دسترسی کامل و... را ندارید. برای استفاده بهتر از سایت ثبت نام کنید ، مجانی است!

آمار پیشرفته بستن این دسته بندی

21234 sajadb
17729 Alireza_loo
12672 mard_bashim
11032 kitten
7468 bahar8
7165 dew
6125 k!m!a
6044 taghi-jamshidi
5760 shentia
5446 silvester
4995 Ahmadnia
4883 hhm
4879 hosein
4858 firoozeh
4812 Ali.s.es
4635 ge0rg1n4
3900 arash200
3843 sadaty
3842 feshfeshe
3829 bertiba
  • آخرین ارسالها
  • داغترین موضوع
  • پربازدیدترین ها
  • برترین ارسال کننده
  • جدیدترین کاربران
ARASHSEZAR   تاپیک تک عکسی گوناگون
ARASHSEZAR   فـــانیکاتورهای بامزه جهـــت شادی روح....................
ARASHSEZAR   اللهم صل علی محمد و آل محمد...!!!
hhm   عکس هایی ار اسب های مسابقه
metis   انگشتر های خاص و زیبا
ایمان ب   2کودک در برنامه خاله شادونه کشته شدند
k!m!a   درد من و تو | زهره قوی بال
ایمان ب   زنده شدن مرده در مراسم خاکسپاری !
zeinab90   بیا با هم بریم اهواز...اهوازیا بیان تو !
hannah   جدید ترین پیامک ها
mat 23   عکسهای جدید مهناز افشار
hhm   آیا موی زاید اضافه وزن می‌آورد
metis   حمام های مدرنی که می خواین حداقل یک بار هم شده ازشون استفاده کنید
hannah   عکس های زیبا از غروب آفتاب در ساحل
hannah   بازی جدید : داشته ها و نداشته ها...
mat 23   یاد کنید و لو با .....
zeinab90   تبریک به آبجی پرنیکا به مناسبت . . .
mat 23   مجموعه عكس هاي اشیای ريز و ناز
hannah   آرزو میکنی سَـــر قبلیــت چه بلایــی بیــاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نازنین دختر   ❤(◕‿◕) خونه شعر و حرفای من(◕‿◕)❤

 

طراحی و پشتیبانی سایت های انجمن ساز ویبولتین در ایران به همراه اموزش هایی اولیه برای این برنامه vBulletin  طراحی و پشتیبانی سایت های انجمن ساز ویبولتین در ایران به همراه اموزش هایی اولیه برای این برنامه vBulletin
 

 

   

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍22 موضوع

انجمن: برنامه غذایی ورزشکاران

انجمن: برنامه غذایی ورزشکاران

» موضوعات غیر مهم

  1. Icon19 4 اشتباه بزرگ در رابطه با تغذیه ورزشکاران

    آغاز شده توسط  .Mitra, 04-22-2012 07:27 PM
    2003, 8000, font, فقط, قند, لبنیات, ممکن, مواد, موجب, می, میوه, میزان, مکمل, ماهیچه, مبارزه, مثبت, محدود, مسابقات, مصرف, نمی, نوشیدنی, نیست, نادرست, نتیجه, چربی, هم, های, هراس, و.., واقع, یعنی, کلسترول, کمتری, کنند, کنار, کافی, کرد, کردن, گاهی, گروه, پزشک, آماده, آب, آسیب, افزایش, انتخاب, اندازد, این, ایجاد, اسیدهای, است, است., استفاده, اشتباه, به, بیشتر, باعث, بخورید, بدون, برنج, برای, برخورد, بزرگ, تمرین, تواند, تکرار, تحریک, ترجمه, تست, تغذیه, جایگزین, حال, حاوی, خون, خوراکی, خوردن, خطر, دیگر, دارو, در, درباره, رفتن, روی, روغن, رژیم, رابطه, زمینی, زمان, زیادی, سلامتی, شود, شود., شیرین, شان, شدن, شده, ضروری, طرز, غذاهایی, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 22
    .Mitra
    04-22-2012, 07:27 PM برو به آخرین پست

  2. Icon19 بعد از ورزش این غذاها را نخورید

    آغاز شده توسط  .Mitra, 04-21-2012 09:25 PM
    فراموش, قهوه, مناسب, منبع, مواد, موجود, مورد, می, میان, مانع, ماده, مثل, مختلف, مصرف, مطلب, نقل, نمک, نکنید, نکته, نباید, ندارد, چربی, نظر, های, هستند, هستید, ویتامین, ورزش, ورزشی, یک, یا, کمک, کنیم, کنید, کند, که, کرد, گزارش, پیشنهاد, پس, آن, آنتی, آوردن, آشنا, افکار, اما, انتخاب, انجام, اندام, انرژی, این, اگر, از, است, است., استفاده, به, بین, باشد, باعث, بدن, بدون, بدست, برای, برسید, بسیار, بعد, تمامی, تمرین, تناسب, توانند, تا, حاوی, حجم, خوراکی, خوردن, دوباره, دیر, در, درست, دست, رفته, را, رسیدن, سفید, سلامت, سیاه, سالم, سالاد, سخت, شما, شود, شیرین, شکلات, صحیح, طولانی, غلط, غذا, غذاهای, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 23
    .Mitra
    04-21-2012, 09:25 PM برو به آخرین پست

  3. Icon19 آشنایی با انواع ویتامین های مورد نیاز ورزشکاران!

    آغاز شده توسط  Ali.s.es, 03-01-2012 09:29 AM
    فعالیت, قرار, قصد, مقابل, ممکن, مهمترین, مواد, موثر, موجود, مورد, می‌شود, میان, ماده, مبارزه, محافظت, مختلف, مراقبت, مشهور, مطلب, نقش, چند, نور, نیاز, نیازهای, نامناسب, چربی, های, ها،, هستند, ویتامین, ویتامین‌ها, ورزشی, یک, کلسیم, کمک, کمبود, کنیم, کند, که, کارایی, گیرد, پوست, پس, آن, آنتی, آزادی, آسیب, آشنا, آشنایی, افزایش, اما, انواع, انرژی, انسان, ایمنی, این, ایجاد, است, است., استفاده, استخوان, اصلی, به, بهتر, بیشتری, با, بازی, بدن, بدنی, برای, بسیار, تقویت, تمرینات, تولید, تبدیل, تشکیل, تغذیه, جمله, جذب, حفظ, حال, دندان, دهد, داده, دارند, دارد, رژیم, رشد, سلامت, سلامتی, سیستم, ساز, سازی, شما, شده, شرایط, ضروری, عین, عادی, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 37
    Ali.s.es
    03-01-2012, 09:29 AM برو به آخرین پست

  4. Icon19 خوراکی های انرژی زا

    آغاز شده توسط  .Mitra, 01-10-2012 12:39 PM
    font, قاشق, قبل, كنم, كنند, كنیم, كه, كوچك, لیوان, من, مواد, مورد, می, میل, ماست, مثل, مدتی, مطالب, نمی, چیزی, نان, چربی, همراه, های, وقت, ورزش, یا, گفت, گیلاس, گذارم, گروه, پیاده, پیش, پیشنهاد, آن, آیا, آب, انرژی, او, اینجا, ایجاد, ادامه, از, اشتباه, بنده, به, بودیم, باید, بازگشت, باشید, باعث, برای, تمرین, تناسب, تهیه, ترجمه, تست, تعداد, تغذیه, جواب, حفظ, حالت, حدود, حذف, حركت, خواهید, خواهد, خود, خوراکی, خورده, خسته, خستگی, دهد, دوستم, دوستان, داد, داده, دارچین, در, رفته, روی, زود, زیاد, سلامت, سویا, سیب, ساده, ساعت, سری, سس, شكر, شما, شد, شدم, شده, شروع, عنوان, عدد, عسل, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 73
    .Mitra
    01-10-2012, 12:39 PM برو به آخرین پست

  5. تغذیه در ورزش

    آغاز شده توسط  sajadb, 09-11-2011 11:03 AM
    فقط, قرار, لیوان, لباس, مقایسه, موثر, مورد, می‌کند, می‌شود, میزان, متوسط, محیط, مشاهده, مشخص, معرض, نمک, چیزی, نگه, چگونه, نگرانی, چرا, وقتی, واقعاً, وجود, ورزش, ورزشی, یک, یا, کمی, کمتر, کنید, که, کاهش, کاری, کارایی, کدام, کردن, کشنده, گرفتگی, پزشکی, پس, آن, آیا, آب, افراد, اما, انجام, این, اکثر, اگر, است, استفاده, است؟, بنوشیم, به, بهتر, بهترین, باید, باز, باشید, باشد, باعث, بدن, بدون, برنامه, برای, بسیار, بعد, تفاوت, تولید, توجه, توسط, تأثیر, تغذیه, جلوگیری, جدول, حال, خوردن, دقیقه, دنبال, داریم؟, دارد, داشتن, در, دریافت, رفتن, رنگ, روی, را, راه, زمان, سلامتی, سکته, سالم, ساعت, سریع, شده, شروع, علت, عوامل
    • پاسخ ها: 1
    • نمایش ها: 74
    sajadb
    09-11-2011, 11:03 AM برو به آخرین پست

  6. Icon1 ورزشکاران باید چقدر آب و مایعات بنوشند؟

    آغاز شده توسط  bane, 08-29-2011 12:47 AM
    فقط, فعالیت, قرار, مهم, مواردی, می‌کند, می‌شود, میزان, مانند, مسابقه, مسابقات, مصرف, نمک, چه, چهار, نیاز, چیزی, نکاتی, نکته, همراه, هر, هستند, ورزشی, یک, کم, کمی, کمتر, کنند, که, کامل, کاهش, کرد, کردن, گفت, پزشکی, پس, آب, آخرین, آغاز, اما, انجام, این, ایجاد, اگر, است., استفاده, اصلی, به, بهتر, بهترین, بود, باید, بازگشت, باشد, برای, بسیار, بعد, تهیه, تهران, تولید, توجه, توسط, توصیه, تا, تغذیه, جلوگیری, جدا, جذب, حال, حالت, خواهد, خیلی, دقیقه, دلیل, دنیای, دکتر, دانشگاه, دارند, دارند؟, دریافت, درست, درصد, دست, روز, زمان, سلامت, سه, ساعت, سرعت, شده, شروع, صورت, ضروری, طریق, علمی, علی, عسل, عضو, غذاهایی, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 37
    bane
    08-29-2011, 12:47 AM برو به آخرین پست

  7. New 07 ورزشکاران در فاصله افطار تا سحر مایعات مصرف کنند!

    آغاز شده توسط  sheriii, 08-14-2011 12:47 PM
    فعالیت, قابل, قرار, لیوان, مناسب, موجب, مورد, میل, میوه, میزان, ماه, ماست, محاسبه, مختلف, مراحل, مشکلات, مصرف, نمک, چهار, نیاز, همراه, های, هر, ویژه, ورزشی, یک, کنند, که, کاهش, گفت, گونه, گذشته, گرفت, گروه, گزارش, پایان, پزشکی, پس, آمادگی, آب, افزایش, افطار, اما, انجام, این, احساس, از, است, استفاده, بندی, به, بهتر, بهترین, بهداشت, بودن, بیماری, بین, با, بانوان, باید, بدن, بدون, برنامه, بعد, توجه, توصیه, تا, تغییر, تغذیه, جذب, حال, حرفه, خون, خود, خشک, دقیقه, دکتر, داخلی, داد, در, درمان, درصد, دسته, دستگاه, روش, زمان, زیتون, سیب, سیستم, ساعت, سرویس, شود, شیر, شکل, شده, شروع, صادق, طرز, علت, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 144
    sheriii
    08-14-2011, 12:47 PM برو به آخرین پست

  8. Laughing2 غذاهای عضله آوربرای مردان

    آغاز شده توسط  siima, 08-08-2011 08:55 PM
    فقط, من, مورد, می, میوه, ما, مادر, متفاوت, متوسط, مختلف, مدل, مردم, مردی, مردان, مصرف, مطلب, چه, نهایی, نیاز, چیزی, نکنید, ندارد, چطور, هرگز, وقتی, وجود, ورزش, یک, یاد, یعنی, کلید, کمی, که, پوست, پیدا, پدر, آیا, آب, آسان, آشپزخانه, آغاز, اما, انتخاب, انجام, اگر, از, است, استفاده, بچه, به, بود, بگذارید, با, باشید, باشد, بدن, بدون, بدانید, برای, بزرگ, بعد, تقویت, تا, تخم مرغ, تغذیه, جوش, جالب, جای, خواهید, خواهد, خوب, خودم, خودش, خوراکی, خوردن, خانه, خانواده, خارج, دقیقه, دوست, دیگر, دارید, دارد, در, درصد, دست, رنگ, روز, زنی, زندگی, زیتون, سلامت, سال, سالم, ساندویچ, شما, شود, شده, غذاهایی, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 93
    siima
    08-08-2011, 08:55 PM برو به آخرین پست

  9. آشنایی باروش تغذیه قبل وبعداز تمرینات ورزشی

    آغاز شده توسط  siima, 08-08-2011 08:51 PM
    فعال, قلب, قبل, قرص, مواد, موجب, می, میزان, ماهیچه, ماده, مدت, مرکزی, مرطوب, مسابقه, مستقیم, نوشیدن, نیم, چای, نتایج, چرا, چربی, نسبت, نشان, هفته, های, ها،, ورزشی, یک, کمک, کند, که, کاهش, کردند, گرم, پیشگیری, پس, آن, آید, آب, آسیب, آشنایی, افزودن, افزایش, انجام, انرژی, این, ایجاد, اجرای, از, اعلام, به, بهتر, بودند, بیشتری, باشد, باعث, برای, برابر, برخی, تمرینات, تنها, تواند, ترین, تغذیه, خود, خوردن, دهد, دو, دوچرخه, دوره, دیگر, دانشمندان, دانشگاه, دارد, دردهای, درصد, روز, را, راه, سلامت, سه, سازی, ساعت, سخت, سریع, شما, شود, شیر, شروع, شرکت, صورت, طول, طولانی, طی, علائم, عمل, عروق, عضلانی, عضلات, غذایی
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 39
    siima
    08-08-2011, 08:51 PM برو به آخرین پست

  10. Gadid همه چیز درباره نوشابه‌های ورزشی

    آغاز شده توسط  mori left gold, 04-30-2011 04:17 AM
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 377
    mori left gold
    04-30-2011, 04:17 AM برو به آخرین پست

  11. Icon200 پرسش و پاسخي درباره هورمون هاي بدن سازي

    آغاز شده توسط  mahaia, 10-25-2010 05:37 PM
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 195
    mahaia
    10-25-2010, 05:37 PM برو به آخرین پست

  12. اثرات منفي کاهش وزن غير اصولي در ورزشکاران

    آغاز شده توسط  mahaia, 10-25-2010 05:34 PM
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 135
    mahaia
    10-25-2010, 05:34 PM برو به آخرین پست

  13. Icon1 نوشیدنی های ورزشی مفیدند؟

    آغاز شده توسط  mahaia, 10-25-2010 05:31 PM
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 185
    mahaia
    10-25-2010, 05:31 PM برو به آخرین پست

  14. Icon1 در باشگاه های بدنسازی چه خبر است؟

    آغاز شده توسط  mahaia, 10-25-2010 05:19 PM
    • پاسخ ها: 2
    • نمایش ها: 111
    erfan0076
    10-25-2010, 05:28 PM برو به آخرین پست

  15. عوامل موثر بر کاهش وزن در ورزشکاران

    آغاز شده توسط  mahaia, 10-25-2010 05:26 PM
    • پاسخ ها: 1
    • نمایش ها: 214
    mahaia
    10-25-2010, 05:28 PM برو به آخرین پست

  16. Icon200 رژیم غذایی شناگران

    آغاز شده توسط  mahaia, 10-24-2010 02:43 PM
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 387
    mahaia
    10-24-2010, 02:43 PM برو به آخرین پست

  17. Icon1 10 روش براي داشتن عضلاتي بزرگ‌تر

    آغاز شده توسط  mahaia, 10-08-2010 06:39 PM
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 158
    mahaia
    10-08-2010, 06:39 PM برو به آخرین پست

  18. New 2 اصول تغذیه ورزشکاران

    آغاز شده توسط  reyhane.k, 06-24-2010 06:38 PM
    ورزشکاران, اصول, تغذیه
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 215
    reyhane.k
    06-24-2010, 06:38 PM برو به آخرین پست

  19. Posticon (4) تغذيه درورزشكاران رشته ي بالي بال

    آغاز شده توسط  sajadb, 04-24-2010 09:24 AM
    بال, بالي, تغذيه, درورزشكاران, رشته
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 371
    sajadb
    04-24-2010, 09:24 AM برو به آخرین پست

  20. Icon16 تغذيه ي ورزشكاران درماه مبارك رمضان

    آغاز شده توسط  sajadb, 04-24-2010 09:21 AM
    مبارك, ورزشكاران, تغذيه, درماه, رمضان
    • پاسخ ها: 0
    • نمایش ها: 501
    sajadb
    04-24-2010, 09:21 AM برو به آخرین پست
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات و گزینه های انجمن

مدیران این انجمن
    Array
کاربران در حال مشاهده این انجمن

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این انجمن هستند.. (0 عضو & 1 مهمان)

    Array

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن

Powered by vBulletin® Version 4.1.10
Copyright © 2012 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
اکنون ساعت 06:48 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.